휴식 - 헬스 갤러리

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PT 10회만 할거면 그냥 안하는게 낫냐? 헬스 노베임- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

휴식앱에서 작성

헬갤러(211.207) 2024.12.15 00:53:52

조회 31 추천 0 댓글 0

유튜브 보면 휴식도 중요하다는대 여기서 말하는 휴식이 3분할로 쳤을 때 하체를 했다고 치면 중간에 2틀 텀이 있는데 이걸 휴식으로 치는건지 아님 3일 연속 웨이트를 했으면 다음날 하루 쉬는게 유튜브에서 말하는 휴식인지 알려주세요

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