헬린이 헬스끊었다 - 헬스 갤러리

헬린이 헬스끊었다앱에서 작성

헬갤러(218.146) 2024.12.16 10:08:26

조회 260 추천 0 댓글 6

헬스장 문지방을 37년만에 처음 넘는데

Pt20회 박고 시작했음..

체력증진, 왼쪽 무릎 연골제거수술 재활? 목표로 다니고있는데

레그익스텐션하고 나서 좌측 무릎이 조금 아픔.. 계속 해도 되겠지?

걷기는 안하고 사이클로 유산소함

니슬리브끼면 무릎연골 부담이 덜할까..?

지난주 목요일 pt받고 금요일 혼자하고 오늘 또 혼자가서 하려고 ㅎㅎ

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