내가 지금까지 한 운동은 거의 헛빵이었노

내가 지금까지 한 운동은 거의 헛빵이었노 모바일에서 작성

헬갤러(39.121) 2024.12.16 12:29:31

조회 144 추천 0 댓글 5

헬스2년차 헬린이인데 처음으로 관장이랑 파트너로 하체운동했음

내가 평소에 하는 중량보다 높고 쉬는시간은 적고 세트수는 많이하니까 ㄹㅇ 뒤질것같더라

이 운동하면서 처음으로 토나올것같고 어지러웠고 하체에 피가 존나쏠리니까 얼굴이 창백해짐

하체 운동한 당일은 난간 안잡으면 계단 못내려오고 다음날은 근육통 심하지 않았는데 이튿날에 정자세로 못걸을만큼 근육통이왔음
운동후 이튿날에 이만큼 쎄게온건 처음임 ㅠ

니들도 하체하는날마다 이렇게 하는거냐? 하체 하는날 스트레스 받는다길래 뭔소리노? 싶었는데 이제서야 이해가네

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