적당한 운동이 가장 건강한 운동임? 아니면 헬창처럼 하는게 나음?

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운동 조언좀 오늘 헬스장가서 일단 1km 달리기하고 무릎꿇은채로 팔굽 + 스쿼트함... 작성자 : 헬갤러

적당한 운동이 가장 건강한 운동임? 아니면 헬창처럼 하는게 나음?앱에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.12.17 23:57:35

조회 72 추천 0 댓글 3

적당하게 운동하는거랑,

헬창처럼 빡세게 운동하는거랑

둘중 뭐가 더 건강에 좋냐?

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