90키론데 살좀빼려하거든 팁좀

1/1

나이40에 3개월 운동 했습니다 ㅁㅌㅊ 일까요 24년 8월 1일 시작 74키로8,9,10월 3개월 하고 11월 여행 간다고 한달 통으로 쉼12월 다시 시작하고 현재 84키로 됨몇타치 정도 일까요 작성자 : 헬갤러

90키론데 살좀빼려하거든 팁좀앱에서 작성

ㅇㅇ(211.237) 2024.12.18 00:49:14

조회 84 추천 0 댓글 2

고정닉 0

원본 첨부파일 1

edit_1734443263479.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116]	*동면중*	21.10.07	76336	30
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	64714	69
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	24401	7
2318600	젖으로 제로투 추는BJ.g i f젖으로 제로투 추는BJ.g i f	ㅇㅇ(59.6)	03:57	1	0
2318597	다 자나? [4]	헬갤러(1.226)	03:51	12	0
2318591	질문 답변 부탁드려요 [1]	헬갤러(211.207)	03:29	23	0
2318585	헬린이 운동 조언 부탁드려요. [7]	특급헬린이(211.36)	03:14	57	0
2318579	옵티멈뉴트리션 골드 스탠다드 무슨맛이 낫냐 [1]	냥뇽치킨	02:56	14	0
2318566	한국 공영방송에 첫 등장한 윤석열 지지 한국 여성.avi [2]	헬갤러(125.135)	01:59	62	4
2318565	웃긴 얘기지만 안마방 다니면서 [1]	ㅇㅇ(218.156)	01:59	38	0
2318562	님들은 코어운동 뭐함? [1]	헬갤러(59.5)	01:55	32	0
2318552	목아파 [2]	여고생김빠삐	01:28	82	0
2318550	나의 어깨 쇄골 모양 알려 줄수 있니?	ㅇㅇ(121.164)	01:28	66	0
2318548	닭가슴살 안물리는것도 재능이나? [1]	헬갤러(106.101)	01:15	40	0
2318546	단식해볼까 단식이 그렇게 좋다는데	ㅇㅇ(39.7)	01:08	32	0
2318545	내일부터 다시 열심히 달린다	ㅇㅇ(118.235)	01:04	21	0
2318544	BJ누구냐 지리네	비갤러1(116.32)	00:59	101	0
2318543	돼지 헬린이 꼭 봐라 [4]	헬갤러(118.235)	00:57	137	1
2318542	수영2년 쇠질 9개월 몸핑까및 조언좀 [8]	뼈남(59.21)	00:54	139	0
2318540	질병으로 집에만 있습니다. 허리디스크 환자도 할 수 있는 허리운동 추천좀	헬갤러(211.44)	00:53	26	0
	90키론데 살좀빼려하거든 팁좀 [2]	ㅇㅇ(211.237)	00:49	84	0
2318537	형님들 진짜 뉴비 한번만 도와주세요 [7]	헬갤러(125.181)	00:49	81	0
2318534	천국의 계단 중간강도 30분 vs 러닝머신 중간강도 1시간	헬갤러(118.235)	00:41	24	0
2318532	뉴비 다이어트 도시락 먹으면서 pt 받고싶은데요	헬갤러(149.78)	00:37	32	0
2318531	어머니가 자꾸 내 더단백이랑 닭가슴살 드신다 [1]	ㅇㅇ	00:35	63	0
2318529	난 헬스는 긴팔 긴바지가 맛있던데	헬갤러(222.235)	00:33	31	0
2318528	헬스할때 전립선 문제 [1]	헬갤러(118.235)	00:33	46	0
2318525	운동할 때 면티만 입고 운동하는 헬게이 샛기들 있냐? [2]	헬갤러(119.77)	00:27	51	0
2318524	몸평좀하면서 조언좀해주실분.. [3]	ㅇㅇ(61.97)	00:27	129	2
2318522	헬창이 주로 쓰는 스택	헬갤러(211.235)	00:24	32	0
2318520	3개월차에 몸변화 [18]	헬갤러(211.202)	00:16	204	0
2318519	헬린이 도와주세요 [3]	헬갤러(118.235)	00:13	48	0
2318517	올림피아 외국애들 운동시간이 길면 30분이네	ㅇㅇ(210.219)	00:12	29	0
2318516	헬린이 데드 질문	ㅇㅇ(211.217)	00:12	22	0
2318515	헬린이 인바디봐주라	헬갤러(106.101)	00:11	34	0
2318511	뱃살땜에 아침유산소할 생각인데 달리기 [2]	헬갤러(183.97)	00:07	44	0
2318510	복근 하는 사람 있냐 [6]	127	00:06	104	0
2318509	헬스안함 몸평가좀 [3]	헬갤러(183.101)	00:06	155	4
2318507	24살 처녀 아니지? 경험 많겠지? [4]	ㅇㅇ(223.39)	00:01	99	0
2318506	5일만에 존나 쳐먹고 3키로가 찔 수가 있나 [1]	ㅇㅇ	00:01	54	1
2318505	나 어좁이는 아니지? [6]	ㅇㅇ(39.7)	00:01	100	0
2318504	운동신경이 없다…	헬갤러(222.108)	00:01	19	1
2318503	철도 의무경찰 vs 현역 입대 너네라면 뭐고름??	ㅇㅇ(117.111)	00:00	26	0
2318501	적당한 운동이 가장 건강한 운동임? 아니면 헬창처럼 하는게 나음? [2]	헬갤러(211.235)	12.17	34	0
2318496	광배 다들 짝짝이냐?	헬갤러(223.38)	12.17	24	0
2318494	하루에 2딸이면 도파민 중독임?	ㅇㅇ	12.17	27	0
2318493	살면서 여자들한테 고백받거나 잘생겼단말 들어봤음 잘생긴거임? [3]	ㅇㅇ(39.7)	12.17	42	0
2318490	멸치는 유산소하면 안됨? [2]	헬갤러(121.160)	12.17	59	0
2318488	카드값 엄마 뒤졌네 ㅇ [5]	난쟁이(106.101)	12.17	103	0
2318487	너네 헬스장 다니는 여자한테 돈받아본적있냐?ㅋ	헬갤러(211.176)	12.17	87	1
뉴스	전노민 “양친 잃고 고아로 자라…일주일 가까이 굶은 적도” 과거사에 ‘눈물’ (‘이제 혼자다’)	디시트렌드	12.17