헬스 처음인데...벤치 씨발 너무 무서움

1/1

맨몸러 키 작아서 맨몸함170/69-70맨몸으론 가슴이 잘안커서 고민오늘도 운동파이팅- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬스 처음인데...벤치 씨발 너무 무서움앱에서 작성

"Js"

2024.12.18 22:31:58

조회 200 추천 0 댓글 4

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4683746f7bca96c48b5f58cd7dff50012f76074c8cdd8717a873535ec2c22ef409

ㄴ 헬스 3일차 (맨몸 베이스)

벤치 60은 꽤 할 만 했음

그래서 70으로 시작함

처음에 들어올릴 때도 존나 비정상적으로 무거워서 놀람

태어나서 이런 무게는 처음 느껴봄

5번 들고 나서 봉에 다시 올리려는데 팔 덜덜 떨림

한 쪽 놓칠까봐 존나 무섭고 안전바도 존나 짧아서 배에 떨구면 내장 다 터지는 상상해서 개무서움

처음엔 이게 정상인거냐??

고정닉 0

원본 첨부파일 1

resizeImage_020241217_184604.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
2319238	상체 분할 다 해봤는데	ㅇㅇ(1.234)	12.19	40	0
2319237	선천적으로 미는 운동이 안됨 [1]	헬갤러(112.163)	12.19	61	0
2319236	외모때문에 솔로인 경우는 의외로 드물음 [4]	ㅇㅇ(211.234)	12.19	190	0
2319235	근데 몸 큰 남자일수록 가녀린 여자 좋아하는듯 [1]	ㅇㅇ(223.39)	12.19	76	0
2319234	인터벌하고 유산소 운동해도 뱃살 한가득인데 [5]	ㅇㅇ(211.57)	12.19	86	0
2319233	헬린이 3분할 조언좀	ㅇㅇ	12.19	36	0
2319232	인버티드 로우 이론상 시티드 로우랑 똑같은 운동 아님?	헬갤러(49.163)	12.19	33	0
2319231	누르지마	헬갤러(125.176)	12.19	31	0
2319230	로이더는 부작용감수하고 시작하는거임? [1]	헬갤러(106.101)	12.19	61	0
2319229	시발 뭐만하면 탄핵이러눈게 존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3]	헬갤러(223.38)	12.19	57	2
2319228	여친 클스선물 갖고싶다는게 없는데 [17]	헬갤러(118.235)	12.19	154	0
2319227	인스타 빌더들 사진빨이네	ㅇㅇ(125.137)	12.19	176	0
2319226	여친 크리스마스선물 [1]	헬갤러(211.172)	12.19	98	0
2319225	헬린이 헬스해도 동영상으로 멀리서 찍으니 [4]	ㅇㅇ(125.137)	12.19	72	0
2319224	스미스로 60드는데 벤치 60친다고 해두됨? [9]	헬갤러(118.235)	12.19	182	0
2319223	내가 본 대표적인 로이더들 특	ㅇㅇ(118.235)	12.19	65	0
2319222	BCAA 가루 전해질 보충도 되는거 있음? [2]	ㅇㅇ	12.19	39	0
2319220	내가헬수하믄서도왜보디빌더들영상못보겟는지이제알겟슴그사람들얼굴이너무시체같음생 [2]	짐캐리	12.19	84	0
2319219	EPO꽂고달려보고싶네	ㅇㅇ(118.235)	12.19	31	0
2319218	본인 좋아죽는 신세경이랑 결혼 vs 톨스토이급 문학가되기	ㅇㅇ(118.235)	12.19	35	0
2319216	고2 팔 ㅁㅌㅊ [7]	ㅇㅇ(118.235)	12.19	293	4
2319214	토우지 어디갓음.. [16]	ㅇㅇ(118.235)	12.19	95	0
2319213	운동 후 두통?? [2]	헬갤러(211.234)	12.19	43	0
2319212	아침운동 완료띠 등조져조져 [1]	회생띠	12.19	82	0
2319211	존나 커보이고 싶은데 등 어깨 많이 하면 되나? [2]	ㅇㅇ(211.234)	12.19	83	0
2319209	잠 많이 안자면 살 안빠짐? [4]	ㅇㅇ(211.57)	12.19	76	0
2319208	여자애들 목에 코박는 이유가 뭐임 [12]	ㅇㅇ(118.235)	12.19	1975	13
2319207	유부녀가 채팅어플하면 백타 엔조이 목적임? [3]	헬갤러(118.235)	12.19	70	0
2319206	근력운동만 하고 유산소 안하면 살 안빠짐? [3]	ㅇㅇ(211.57)	12.19	85	0
2319205	흑자새끼	헬갤러(211.235)	12.19	58	0
2319204	어제 헬스장에서 어떤새끼가 나보고 실실 쪼개던데 [5]	헬갤러(183.97)	12.19	108	0
2319202	근데 뭐든 적게 먹으면 살빠지는거아님? [2]	ㅇㅇ(211.57)	12.19	50	0
2319201	근데 헬스장에 다 키작남밖에 없긴함 [1]	ㅇㅇ(223.39)	12.19	85	0
2319200	트레이너가 자꾸 붙는데 이거 영업임? [4]	ㅇㅇ(223.38)	12.19	94	0
2319199	키 작든 크든 운동 열심히 하는게 최고지 뭔 꼬마돌이니 뭐니 [2]	ㅇㅇ(119.195)	12.19	50	0
2319198	샌드위치 먹으면 다이어트 식단임? [2]	ㅇㅇ(211.57)	12.19	46	0
2319195	렛풀다운은 요즘 후인안하는추세임? [4]	헬갤러(106.101)	12.19	94	0
2319194	5회씩 5세트하면 단점이있을까? [4]	헬갤러(211.241)	12.19	85	0
2319193	꼬마돌들 보면 안쓰러움 [4]	ㅇㅇ(211.234)	12.19	96	0
2319192	Pt ㅅㅂ [6]	헬갤러(118.235)	12.19	73	0
2319191	키170은 머 어케해야대노... [3]	ㅇㅇ	12.19	110	1
2319190	헬스 내년1월에 등록할까 지금할까 [2]	헬갤러(222.237)	12.19	48	0
2319189	틀딱들은 기구 왤케 오래 쓰냐 [1]	ㅇㅇ(211.57)	12.19	55	0
2319188	퇴근하고 운동하면 잠을 못 자겠음 [5]	헬갤러(223.39)	12.19	40	0
2319186	헬린이 맛보기 pt 3회 받았는데 후회된다 [3]	ㅇㅇ(119.195)	12.19	88	0
2319185	헬스 4년차 키작남인데 [5]	ㅇㅇ(223.39)	12.19	94	1
2319184	식단 해야 하는데 지방 20프로 헬인데	헬갤러(175.195)	12.19	54	0
2319183	약할때 준비해야할것 알려주세용 [4]	ㅇㅇ(210.218)	12.19	56	0
2319182	3분할 하고 하루 쉬어도 돼? [2]	ㅇㅇ	12.19	59	0
2319181	뱃살	긍정이2	12.19	65	0
뉴스	유연석, 팬미팅 티켓 오픈 동시 전석 매진	디시트렌드	14:00