탄수 존나 늘려놓고 운동강도 좆같이 하면

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10년생 몸평쫌 얼마나헌것같음? 몸 모양은 어떰 작성자 : 헬갤러

탄수 존나 늘려놓고 운동강도 좆같이 하면앱에서 작성

ㅇㅇ(58.79) 2024.12.24 20:55:15

조회 130 추천 0 댓글 6

개 돼지된다고 들었는데

매번 운동 강도를 높게 가져가면 좋겠지만 컨디션이 안좋은 날도 있을거 아냐

그런날은 뭘 해도 강도 높게 못뽑을텐데

그날 운동 끝나고 집 들어와서 고탄수 식단 유지해? 아니면 운동 조졌으니까 저탄수 고단백 들어가?

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