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허리 무릎 안좋은데 스퀏

ㅇㅇ(39.120) 2024.12.26 18:38:29
조회 54 추천 0 댓글 0

운동할때 아프지는 않지만


안좋은 사람들 스쿼 살살하는게 맞나


아니면 레그프레스 이것도 무릎안좋아서 싫으면


레그익스텐션만............?



또하나 런닝이 숨차는데 좋은데 무릎이 안좋음 방심하면 바로 시큰...


그래서 자전거를 탈려니 이건 숨찰정도로 하기 빡시지 않나 싶은데

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