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가슴 삼두 오운완앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.01.04 14:58:25
조회 143 추천 0 댓글 2
														

벤치 70 10회 10회 9회 8회
인클라인 45 11회 10회 10회 10회
케이블 크로스 오버 30 8회 10회 9회 9회
팩덱 플라이 80 12회 12회 11회 12회
체스트 프레스 50 10회 10회 10회 10회

케이블 푸쉬다운 40 12회 12회 12회 11회
라트익 30 10회 10회 9회 8회
덤벨오버헤드익스텐션 20 12회 10회 10회 9회

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