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헬린이 바벨 스쿼트 질문모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.01.15 19:18:18
조회 66 추천 0 댓글 6

레그 프레스는 40,40달고

12회 5세트 가능했는데


하체는 무조건 스쿼트다해서

바벨 스쿼트에 양쪽 10달고 했는데

5회째부터 고비가 와서 더 이상 못 하겠는거...


레그를 더 하는게 나을까요

아니면 스쿼트만 계속 해볼까요

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