계속해서 비효율적인 시간을 보내는데 효율적으로 변해간다.

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헬붕이 복근 ㅁㅌㅊ 180 115키로임ㅋㅋ 작성자 : 헬갤러

계속해서 비효율적인 시간을 보내는데 효율적으로 변해간다.앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2025.01.15 20:15:51

조회 28 추천 0 댓글 0

공부를 하지도 않으면서 매여있었어

공부를 해야한다는 강박은 있는데

당장 눈앞에 있는 유튜브, 게임으로 시간을 허비한지 몇년 됐어

요즘 그냥 내일 할일들을 적어놓고

아침이 되면 전날 적어놓은걸 끝냄

숨도 안쉬고 그것만 계속 한다고는 못하겠는데

해야하는것들을 하는데 하기싫다같은 잡다한 생각이나 느낌을 안넣고

그냥 보면 일단 행동하는걸 중요하게 생각하는것 같아

그리고 하루에 10분, 30분, 1시간 그냥 비우는 시간을 가짐

밖에 나가서 걷기도 하고

가끔 기분좋으면 뛰기도 하고

책읽기도 하고

멈추는 시간.

근데 멈추고나면 공부를 할때 더 오래 버티더라.

집중하는 텀 자체가 길어지는 느낌

좋은것같음 ㅇㅅㅇ

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