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다이어트 전문가 형님들 피드백좀 부탁드려요앱에서 작성

ㅇㅇ(59.18) 2025.01.17 01:23:54
조회 91 추천 0 댓글 3
														

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보통 식단 이렇게 가져가는 편임


매끼니


밥 200g 닭 200g 땅콩버터 15g 먹고


주 2회 하체


주 4회 유산소 40분 타는데


2주째 몸무게가 그대로임


하루 1800칼로리 정도 먹고있고


기초대사량은 1680정도에 활동대사량은 2300정도인데


도대체 왜 안빠질까요..

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