헬린인데 벤치 5x5가 뭐임?

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여자 허벅지 두꺼워지려면 무슨운동 해야되냐 이런허벅지 원하고 원래부터 몸이 하체비만이긴 한데 요즘 허벅지 살 빠지는 느낌이길래 다시 돌려놓으려고 함 스쿼트면 충분한가 작성자 : ㅇㅇ

헬린인데 벤치 5x5가 뭐임?앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.01.31 22:21:45

조회 135 추천 0 댓글 3

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5회 5세트 말하는거임?

벤치는 다른 방식 (8~12회) 보다 저게 더 좋은거임?

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고정닉 0

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