상시 근육통 정상임? - 헬스 갤러리

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진짜 딱 54까지만 가고싶네 씨바- dc official App 작성자 : 하지은

상시 근육통 정상임?앱에서 작성

헬갤러(221.143) 2025.02.02 00:14:22

조회 41 추천 0 댓글 0

5년동안 실운동시간 2~3년 되고

1년정도 쉬었다가 한달 반 전에 운동 재개 했는데

같은 루틴으로 운동을 하는데도 항상 근육통이 있음

원래 한 1주일 하면 금방 적응해서 근육통 안 생겼는데 이상함

운동량 원래 운동 하던 것보다 1.5배 늘리긴 했음

뭐 문제 있는 거임?

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