헬린이 그립에 관해 질문드려여 !

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헬린이 몸평좀 맨몸운동만 좀 하다가 최근에 헬스 시작함 벌크업해서 덩치도 좀 키우고 싶음 먹는건 그냥 많이먹고 운동 빡세게 하면 되겠죠?? 작성자 : 헬갤러

헬린이 그립에 관해 질문드려여 !

릴리니(221.153) 2025.02.07 13:34:33

조회 56 추천 0 댓글 1

안녕하세여 !

이제 헬스한지 2달차 헬린임니다 !

머신위주의 운동만 하고있는데 프레스류 사용시에 엄지손가락에 무리가는게 느껴져서요

원래 머신 프레스류 운동은 썸리스그립으로 잡아야하는걸까용? 해보니까 기존 썸어라운드 그립보단 자극이 더가긴해더라구요

다만 조금 미끄럽고 손목에 무리갈거같은느낌?.. 다른분들은 어떤 그립으로 하시나요?

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