그냥 음식 먹을때 이것만 기억하셈

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이런몸은 어디에 적합함? ㅈㄱㄴ 작성자 : 헬갤러

그냥 음식 먹을때 이것만 기억하셈앱에서 작성

딘자린

2025.02.16 02:39:35

조회 241 추천 1 댓글 3

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소화 -> 망치로 삼킨 음식을 깨부수는 과정

가루,액체-> 소화과정 스킵, 체내 (빠르게 흡수)

채소 -> 에너지 흡수 불가능,소화 오래걸림

무가공식품 -> 소화가 느림, 에너지 흡수 낮음

[ 느리게 흡수 ]

( 빠르게 흡수 ) -> 혈당올림, 지방으로 전환

[ 느리게 흡수 ] -> 혈당낮음, 에너지 전환 손실 많음

당류 -> 혈당폭발 에너지 원자로급 ( 지방 축적 )

GI 지수 -> 비교적 낮을수록 맛없고 몸에 좋음

높을수록 맛있고 몸에 안좋음

맛있는것 -> 생존과 지방축적에 좋음

맛없는것 -> 생존에 불리 지방축적이 어려움

지방전환이 빠른 체질 -> 야생에서 생존에 유리한 유전

- dc official App

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