오늘 피티샵 후기 말해봄

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1년변화 괜찮은편인가요? - dc official App 작성자 : 헬갤러

오늘 피티샵 후기 말해봄앱에서 작성

ㅇㅇ(118.37) 2025.03.01 21:49:23

조회 227 추천 0 댓글 5

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가보니까 인바디 체크하고 설문조사 하고 무슨 병원 맹키로 탁자에 누우라고 해서 누워서 몸 가동범위 체크하는데 뒤지는줄 암

요상한 자세로 평소에 안쓰는 자세 버티세요 버텨보세요 하고 버티면서 몸에 문제점도 찾음 그리고 배도 이상한 부분 눌러보는데 존나 아프더라

덤벨 양손의로 들어올리고 한쪽무릎 올리고 버티면서 이것저것함

일단 종아리 범위가 너무 좁아서 종아리랑 발목강화 운동이랑 해야한다함

그리고 충격적인건 닭가슴살 하루에 5개 먹어야 된다함

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