디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

형들 나 ㅈ댐 좀 봐주셈 ㅠㅠㅠ

헬갤러(140.248) 2025.03.09 13:15:29
조회 128 추천 0 댓글 8

헬린이  6개월 하다가 원판 떨궈서 발가락 썰림 ㅠㅠ

수술 해서 약 두 달간 운동 못 함 ㅠㅠㅠㅠㅠ


식단이야 잘 관리할 수 있는데 근손실 최대한 안나게 하려면 어케 해야해?


가득이나 근육량 없는 체지방 24프로 돼지임.. (마른 비만-몸무게 정상)


이참에 걍 살 쭉 빼고 6주 뒤 새출발 하는 게 나으려나??



추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는? 운영자 25/03/10 - -
2377486 아니씨발 헬스장관장새끼들 [1] 리얼조선상남자(223.39) 03.09 93 1
형들 나 ㅈ댐 좀 봐주셈 ㅠㅠㅠ [8] 헬갤러(140.248) 03.09 128 0
2377482 게이너는 안 사먹는 게 훨씬 좋긴 함 ㅇㅇ [1] 게부갤로그로 이동합니다. 03.09 96 0
2377480 여자 발냄새 공격 [1] ㅇㅇ(14.58) 03.09 169 0
2377478 헬스 기록 어플 뭐 쓰시나여 [2] HwangYeJi갤로그로 이동합니다. 03.09 128 0
2377477 헬순이 찌찌 평가좀해줘 [1] 헬갤러(223.38) 03.09 249 2
2377476 여기 LGBT 갤이었노 헬갤러(128.134) 03.09 136 1
2377472 돼지 몸평좀 [2] ㅇㅇ(106.101) 03.09 296 1
2377470 존나열받는다 어제 번호 땄는데 [1] ㅇㅇ(211.36) 03.09 116 1
2377469 게이너랑 웰이프로틴이랑 먼차이임? [1] (106.101) 03.09 48 0
2377466 트럼프 연설 <<< ㄹㅇ 개노잼 수면제 ㅋㅋ ㅇㅇ(223.38) 03.09 66 0
2377457 어제 운동 안해서 오늘은 꼭 가야하는데 너무 귀찮다 [3] ㅇㅇ(118.235) 03.09 53 0
2377456 바벨컬할때 조금하면 승모가 아픈데 무게 줄이는게 맞음? [1] ㅇㅇ(211.235) 03.09 48 0
2377454 덤벨컬 바벨컬 어느정도 해야 힘 쌘거임? [3] 헬갤러(116.123) 03.09 132 0
2377453 회원님~ 가슴운동 잘되는지 젖꼭지 좀 확인할게요 [1] 헬갤러(39.7) 03.09 83 2
2377452 키182cm 몸무게82kg 체지20인데 살부터빼야됨? [1] 헬갤러(210.217) 03.09 53 0
2377450 헬갤행님들 저 레그익스텐션하는중 ㅁㅌㅊ [2] ㅇㅇ(118.235) 03.09 122 1
2377449 100키로넘는사람 질문좀 [3] 닉네임(218.50) 03.09 54 0
2377445 덤벨 레그레이즈 개맛있네 ㄹㅇ [1] 헬갤러(223.38) 03.09 63 0
2377442 오늘 날씨 좋네. 헬스장에 이쁜 여자들 없겠다 게부갤로그로 이동합니다. 03.09 52 1
2377441 본인 쥬지 스펙 평가점.. [12] ㅇㅇ(222.236) 03.09 397 5
2377439 새벽내내질싸당하고 씻고 남친이랑 알몸으로같이잤어!! [14] UㅅaU갤로그로 이동합니다. 03.09 256 1
2377437 봄이 왓구나 ㅇㅇ(223.38) 03.09 31 0
2377436 헬스시작하고 9개월만에 등자극 느꼈는데 팔이 이쑤시개임ㅜ [4] 헬갤러(116.125) 03.09 150 0
2377435 체지방은 줄여야하는데 또 왜소해보이고 [9] 헬갤러(121.129) 03.09 163 2
2377433 남친이랑 자세바꿔가면서 새벽내내 섹스했어! [6] UㅅaU갤로그로 이동합니다. 03.09 198 0
2377429 주말 운출 ㄱㄱ [6] 유성갤로그로 이동합니다. 03.09 190 3
2377428 어제 점심부터 단수 중인데 죽겠어 나만의 팁 있노? 삐용갤로그로 이동합니다. 03.09 37 0
2377427 여자친구 4명 사귀어봤으면 그래도 면상에 씹하자있는건 아니지? ㅇㅇ(128.193) 03.09 93 0
2377425 새벽내내 질싸당하고 다음날 속안좋아 화장실행 UㅅaU갤로그로 이동합니다. 03.09 97 0
2377424 감량중인데 몸평 ㄱ 헬갤러(118.235) 03.09 198 0
2377421 담배끊으려고 니코틴껌 씹는데 피부 진짜 개씹창남ㅇㅇ [1] ㅇㅇ(223.38) 03.09 53 0
2377419 요즘 단골된 미용실 헤어디자이너 이뻐서 인스타 찾아봄 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 03.09 48 0
2377418 다이어트 질문합니다 제발 답변좀요 헬갤러(223.39) 03.09 45 0
2377416 ㄹㅇ 후배위로 쌀때까지 박혀주고싶네 UㅅaU갤로그로 이동합니다. 03.09 171 0
2377415 동네 체육관가서 스트레스풀게 스파링 시켜달라하면 해주냐 [2] ㅇㅇ(223.38) 03.09 66 0
2377412 체중 3배 탄수면 [1] Jackey(58.29) 03.09 49 0
2377411 여자 동구멍에선 무슨 냄새남? [1] 헬갤러(118.235) 03.09 83 0
2377409 남친 좆이 안설때까지 박혀주고싶다 [2] UㅅaU갤로그로 이동합니다. 03.09 234 0
2377408 가슴운동 되는지 체크하려는데 젖꼭지 만져도됨? 헬갤러(118.235) 03.09 37 0
2377405 등근육 비대칭 어떻게 교정하나요ㅠ [4] 헬갤러(39.125) 03.09 127 0
2377404 빨래하는데 ㅇㅇ(211.202) 03.09 32 0
2377403 내 남친이 좆이잘안서서 고민입니다 UㅅaU갤로그로 이동합니다. 03.09 147 0
2377401 닭가슴살 존나 많이 먹었더니 설사 나오는데 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.09 74 0
2377400 sbd 손목모호대 이거 맞음? 눈꽃색갤로그로 이동합니다. 03.09 85 0
2377399 주위에 정상적인 친구 몇명만 남아도 괜찮은인생이다 헬갤러(116.43) 03.09 47 0
2377397 단백질쉐이크만으로 단백질 할당량 채워도 됨? [3] ㅇㅇ(211.208) 03.09 103 0
2377396 우울증인 사람 들어와바 UㅅaU갤로그로 이동합니다. 03.09 85 0
2377394 질문이요 헬짱형들 [2] pantouflard갤로그로 이동합니다. 03.09 55 0
2377393 벤치 목숨걸고 120kg 민 후기 [3] 1234(106.101) 03.09 120 0
뉴스 날아라 병아리 걸그룹 지망생들의 마지막 기회, 경쟁 아닌 성장 디시트렌드 03.10
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2