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운동 첨부터 빡쎄게하는거 존나 안좋은듯모바일에서 작성

ㅇㅇ(114.201) 2025.03.20 20:42:03
조회 229 추천 0 댓글 20
														


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운동하던놈아니면 존나 무리하는거라 무조건 몸살나거나 근육통 존나 오래감 그냥 적당히 몸좀 풀어준다는 느낌으로 일주일정도 해주고 한달까지는 좀 적당히 하다가 회복 좀 되는거같다싶으면 그때부터 제대로 하는게 맞는듯


헬창새끼들은 남들도 자기들몸인줄아나 존나 무리하게만드네

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