안녕하세요 직장인 멸치입니다 헬스 질문드립니다

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약쟁이 pt인지 확인좀 그리고 질문 Pt배울라하는데이정도면 스펙어떤가요?보통약하는분인가요?헬린이면 배워도 상관없나요? 형님들 살짝 걱정이되네요 작성자 : ㅇㅇ

안녕하세요 직장인 멸치입니다 헬스 질문드립니다

헬갤러(118.223) 2025.03.23 14:22:17

조회 36 추천 0 댓글 0

평생 건강이든 몸이든 신경안쓰고 살다가,

요즘 진지하게 생명에 위협을 느끼고 있습니다.....

마음 굳게 먹고 퇴근하고 헬스장 가서 운동을 해보려 하는데, 운동 뭐해야 하는지 아예 모르는 초보라

가서 PT를 몇번이라도 받아보는게 나을까요?

아니면 유튜브나 커뮤니티로 운동법 공부하고 혼자 해보는게 나을까요..?

운동 안하고 나이 서른 즈음 되니까 정말 진지하게 건강이 위험해지는 것 같아서 질문 드립니다ㅠㅠㅠ

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