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173 68 식단모바일에서 작성

(106.101) 2025.03.25 14:11:10
조회 64 추천 0 댓글 0
														

운동은 재작년에 1년 꾸준히하고 이직 준비하느라 못하다가

이번에 다시 시작하는 중(한달)


목표는 키랑 몸무게에 비해 몸이 왜소해 보여서 덩치를 키우고 싶은데 평소 먹는 식단은


아침 계란 두개 닭가슴 100g


점심 회사 밥 많이


저녁 일반식 계란 두개 닭가슴100g 프로틴 2스쿱


식단 추가할게 있을까요

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