뉴비 근육통 심한데 운동해야하는지 질문

1/1

등 ㅁㅌㅊ임 ㅈㄱㄴ - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

뉴비 근육통 심한데 운동해야하는지 질문모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.03.26 10:16:02

조회 74 추천 0 댓글 4

월요일에 운동시작한 멸치뉴비인데

바벨컬 팔굽 스쿼트 한번에 조졋더니

어제부터 팔이랑 다리가 너무아픔

팔은 이두랑 팔꿈치가 끊어질거같고 팔이안펴지고

다리도 너무아픔

격일 단위로 운동을 해야한다는글을 봤는데

완전히 나아지고 운동을 다시 해야하는걸까

아니면 아프더라도 해아할까? ㅠㅠ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사회생활 대처와 처세술이 '만렙'일 것 같은 스타는?	운영자	25/03/31	-	-
이슈	[디시人터뷰] LPBA의 차세대 스타, 당구선수 정수빈	운영자	25/04/02	-	-
2392597	주먹피하면서 친구안경 부러질까봐 살살 내려놓은적있음?	헬갤러(125.179)	03.27	32	0
2392596	초 헬린이 헬스 2주차 인바디 평가 조언 부탁드립니다 [13]	헬갤러(118.235)	03.27	163	0
2392595	나도 하체에 근육 몰빵해서 [8]	.냉동고등어	03.27	225	0
2392594	좀만 힘조절 잘못하면 아작나버릴까봐	헬갤러(125.179)	03.27	33	0
2392592	백날놀리고 뒷담까봤자 의미가없다니까?	헬갤러(125.179)	03.27	34	0
2392591	이 갤에 여자 갤러는 없나? [2]	ㅇㅇ(39.7)	03.27	78	0
2392588	이런 ㄱㅅㄲ들 [11]	정신건강	03.27	188	0
2392586	아래가슴 운동 안하면 가슴 쳐지나요? [2]	ㅇㅇ(218.234)	03.27	86	0
2392585	키 173 골격근 몇처럼 보임? [11]	정신건강	03.27	215	2
2392584	데드 했는데 근육통 너무 심해 [1]	헬갤러(211.234)	03.27	52	0
2392583	힘이쎄면 뭘할수없는데	헬갤러(125.179)	03.27	44	0
2392581	키 172 75키로 [7]	헬갤러(211.205)	03.27	152	0
2392580	당연히 뭘 할수없지 이 좆밥아	헬갤러(125.179)	03.27	34	0
2392579	가슴어때할때 팔이먼저 [2]	헬갤러(218.158)	03.27	56	0
2392578	천국의계단 뭐냐? [1]	루세트	03.27	102	0
2392577	휴메이크 피트니스	헬갤러(218.145)	03.27	25	0
2392576	여직원이 남직원 맘에들어하면 [2]	헬갤러(59.15)	03.27	79	0
2392575	허리길이 ㅁㅌㅊ? [4]	헬갤러(211.203)	03.27	225	7
2392574	남자말을 왜믿는데 열등감 심하고 미치광이들인데; [1]	희♡(223.38)	03.27	44	0
2392573	님들 근력과 근육의 차이가뭐임? [2]	헬갤러(116.44)	03.27	57	1
2392572	후쿠오카 29일이나 30일 같이 운동갈사람	헬갤러(211.235)	03.27	42	0
2392570	고딩 헬스 시작하려는데 질문 답좀 해주실 천사분 있나요 [2]	헬갤러(115.22)	03.27	57	0
2392569	돼지 집에서 할 운동 뭐 없나요 [6]	ㅇㅇ(211.235)	03.27	63	0
2392568	댓글 없어서 걍 집에 감...	ㅇㄱㄴ	03.27	39	0
2392566	롯데리아 메누 추천받음	ㅇㄱㄴ	03.27	30	0
2392564	고딩 때 키 큼? [9]	헬갤러(211.114)	03.27	104	0
2392563	ㅁㅌㅊ.. [11]	유성	03.27	3385	14
2392562	김현영이 내 머리를 먼저침 이 후 김여운도 머리를침 교감도 머리를침 [6]	헬갤러(106.101)	03.27	47	0
2392561	님들아 프로틴 개봉하고 1년 지난거 먹어도됨? [1]	헬갤러(123.215)	03.27	55	0
2392560	난 여자만나면 게임접고 디씨접을거 [2]	헬갤러(211.36)	03.27	67	0
2392558	천국계단 손잡이 대고 해도됩니까? [7]	HhHh	03.27	83	0
2392557	득근 닭가슴살 맛있음?	ㅇㅇ	03.27	45	0
2392552	근육통이 하루 건너띠고 올수도있냐? [9]	헬갤러(121.170)	03.27	101	0
2392551	5년만에 웨이트 다시 하려는데 보충제 추첨좀해줘	헬갤러(58.238)	03.27	72	0
2392550	식사많이드시라는 새끼들은뭐냐? 븅신들이 일이나하든가	ㅇㅇ(106.101)	03.27	45	0
2392548	천조국 대통령 수준	헬갤러(211.235)	03.27	25	0
2392547	삼두하는데 전완이 먼저털리니까 자극1도안오네	ㅇㅇ(61.98)	03.27	35	0
2392546	헬스장 예쁜누나 겨드랑이냄새 [2]	ㅇㅇ(182.221)	03.27	216	4
2392543	새벽에 나갔더니 어떤분 혼자 벤치에 목 깔려 죽어있더라 ;; [2]	ㅇㅇ(58.229)	03.27	116	0
2392542	비참하다 [1]	헬갤러(121.190)	03.27	45	0
2392541	레그프레스 뒷벅지 자극 어케하면 오냐 [7]	헬갤러(114.30)	03.27	103	0
2392540	덤벨프레스하는데 부딪히고 가는 버러지 새끼는 생각이 있음?	ㅇㅇ(58.229)	03.27	36	0
2392538	헬스장에서 겨드랑이 보여주는 여자 심리가 뭐임? [10]	ㅇㅇ(39.7)	03.27	145	0
2392537	이용 안 해도 위약금 내야되냐	헬갤러(49.167)	03.27	26	0
2392536	덱스처럼 뒷머리 길러볼건데 어떨거같음 [6]	헬갤러(211.209)	03.27	208	2
2392533	도레도레 vs 호텔케이크	헬갤러(223.38)	03.27	22	0
2392531	세트 다 못채울 것 같으면 깔짝깔짝이라도 해서 카운팅 하는게 좋죠?? [7]	ㅇㅇ	03.27	66	0
2392530	프로틴먹기 시작하고 강아지가 짖는다	헬갤러(27.82)	03.27	41	0
2392529	가끔 리버스펙덱플라이 맛잇게5세트해주고	ㅇㅇ(106.101)	03.27	26	0
2392528	솔직하게 런닝머신50분에 시티드체스트프레스5세트하고	ㅇㅇ(106.101)	03.27	50	0
뉴스	베이비몬스터, 데뷔 첫 日오사카 공연…전석 매진+시야제한석 오픈	디시트렌드	14:00