원래 처음 러닝 시작하면 발바닥 아픈가요?

원래 처음 러닝 시작하면 발바닥 아픈가요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(222.116) 2024.08.30 02:02:15

조회 191 추천 0 댓글 2

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초딩때는 줄넘기 대회 나가서 금메달도 따보고
축구도 자주했는데 고딩때 그런거 줄이고 앉아서 공부만하다가

어제 러닝 처음 해봤는데 뛸때 발바닥이 너무 아픕니다. 조금 쉬면 바로 나아지기는 하는데 뛸때 너무아프네요 줄넘기할때도 그렇고..물론 한창 운동할땐 그런거없었고요
178/71이고 평발없습니다.

신발은 아식스 노바블라스트4? 선물받은거 신었습니다
사이즈는 잘맞음

아무래도 너무 운동부족에 갑자기 달리니까 그런거같은데
꾸준히 뛰다보면 나아질까요?

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