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요즘 과자,빵 좀 먹고, 쌀밥및 기존식단을 먹으면서

리브1갤로그로 이동합니다. 2023.06.19 18:32:11
조회 79 추천 0 댓글 0

비타민도 좀 안먹기도하고

파스타, 올리브유, 샐러드, 잡곡, 닭가슴살을 중점으로한 식단을 안먹다보니

몸에 항산화가 안좋고 혈당스파이크와 대충 뭐 안좋은거 하다보니

피곤하던데 다시 식단관리하고 비타민 먹으면서 몸의 느낌을 다시 받아봐야겠다


어차피 빵,과자는 이제 별로 맛있다고 느끼지도 않고

호기심도 많이 해결됐으니 그쪽은 많이 안먹겠고

밥도 잡곡으로 대체 가능하니 괜찮을거같다.


이런거 연구결과에 기여할수있는 방법을 찾아보기위해

추적검사같은거 지원할수있는 방법이 없나 찾아봐야겠다


아 맞다, 그리고 요리용타이머도 고장났는데 그거하고 

수면안대도 하나 사와야지

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