7) 비시즌 벌크업은 허상이 아님 - 삼성 라이온즈 갤러리

7) 비시즌 벌크업은 허상이 아님앱에서 작성

ㅇㅇ(221.139) 2025.02.25 01:24:42

조회 133 추천 0 댓글 2

선수마다 다른게 시즌때 살이 찌는 선수도 있고 빠지는 선수도 있음

예시로

찌는놈->이대호

빠지는놈->김도영

보통 현대야구에선 식단도 엄격하게 조절하기 때문에(하위기준)

시즌중 살이 빠지는게 정상임 그래서 비시즌에 몸무게를 늘려오는데

여기서 핵심은 많이 처먹어서 찌우는게 아니라 식단 관리하면서 근육량을 늘려오는거임

시즌 들어가면 빠지는건 살보다 근육 비중이 크거든

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