요즘 잡생각이 너무 많은데 몸 움직이는게 먼저야??

요즘 잡생각이 너무 많은데 몸 움직이는게 먼저야??앱에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2024.11.18 17:48:12

조회 60 추천 0 댓글 1

전역하고 복학기다리는데 5개월동안 삶이 너무 피폐해졌어

처음에는 1학년 끝나고 안놀고 들어갔으니 보상심리로 놀다가

공부하기로 마음먹고 2개월이 지났는데도 진도가 안나가더라고

가장 먼저 시도한게 수면패턴 고치는거였는데

저녁 10시취침 오전 7시 기상 하거든

이건 대충 지켜지는데 일어나서 부모님 5시에 오실때까지

컴퓨터로 게임, 유튜브 재밌게 하는것도 아니고

컴퓨터 망령마냥 컴퓨터앞에만 있으면서 아무것도 안하고

공부하려고 마음먹어도 5분집중조차 쉽지 않더라고

2번째로 시도한건

담배랑, 포르노 2개가 체력도 그렇고 도파민 확 치고 빠지는게

하고나면 너무 무기력해져서 끊으려고 노력중이고

근데도 집중이 쉽진 않음...

그래서 찾아보다가 산책이나 운동이 삶의 활력찾는데 도움이 된다길래

아파트 헬스장가서 런닝머신 그냥 5분이든 10분이라도 뛰어볼까 생각중인데

몸 움직이는게 정말 효과적이냐??

나 정말 제대로 좀 살고싶음...

이젠 진짜 정신차려야함...

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
859879	사긔꾼과살인범	흙갤러(211.192)	11.21	63	0
859878	물마시 우유 마시 [1]	Hospitaller	11.21	67	0
859877	지금이 투자하기 존나 좋은 시기인데 [1]	ㅇㅇ(112.187)	11.21	62	0
859875	좆집년을 골르지몰라 준비해봤어	흙갤러(118.235)	11.21	64	0
859874	흙수저놈들	흙갤러(106.240)	11.21	55	0
859873	노후에도 노후걱정하는 사람들 영상 댓글보면	..(124.57)	11.21	37	0
859865	아빠 심부름 제일 힘들다 [1]	흙갤러(106.101)	11.21	52	0
859859	집에서 노는중	ㅇㅇ(118.235)	11.21	128	2
859853	흙수저가 왜 흙수저인지 알겠음	흙갤러(223.38)	11.21	87	0
859849	흙수저 자식	흙갤러(106.101)	11.21	51	0
859847	여자 195/90 vs 남자 170/70 UFC룰로 싸우면 누가이김? [2]	ㅇㅇ(223.62)	11.21	93	0
859846	코딩 재미있는거 어디 없냐?? 진짜 존나 재미없다. [3]	ㅇㅇ(123.213)	11.21	84	0
859845	아침으로 슈톨렌에 직접만든 뱅쇼먹고, 공부시작전에 디저트 먹습니다♡	ㅇㅇ(123.213)	11.21	63	0
859843	오늘의 아침은 슈톨렌에 직접만든 뱅쇼입니다~ 다들 좋은아침이유~	ㅇㅇ(123.213)	11.21	67	0
859840	갤럭시 A23 벌써 2년 넘게 썼네 ㅋㅋ [6]	이러셀테리어	11.21	116	0
859839	일어났다	ㅇㅇ(118.235)	11.21	78	1
859838	나 학교다닐 때 공부 정말 열심히 했어.	이러셀테리어	11.21	118	0
859836	흙수저도 힘들지만	보급형인생(46.250)	11.21	68	0
859834	점점 내어린시절 추억과 거리가 멀어진다	보급형인생(46.250)	11.21	82	1
859833	커뮤에 경계선지능 존나 많네 씨발	ㅇㅇ(106.101)	11.21	68	2
859832	흙수저는 모든 부분에서 힘들더라	흙갤러(211.237)	11.21	98	7
859831	마달이가 불교로 개종하라고 해서 한다.	이러셀테리어	11.21	94	1
859830	남 보다 못한 흙애미	ㅇㅇ(114.200)	11.21	79	2
859828	가벼운 삶이란 게 어렵네	cactus	11.21	41	1
859827	자기전에 갑자기 공포썰 땡겨가지고 [1]	시크한여우	11.21	89	2
859826	걸신들린가족 보기싫다 부모님은 왜그런놈년들을 내게	ㅇㅇ(211.195)	11.21	86	1
859822	거지도 다 자기가 선택한 길임 [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.20	122	0
859820	흙수저는 사회나가서도 문제다. [2]	ㅇㅇ(14.6)	11.20	144	9
859817	흙수저는 두 부류로 나늰다 [4]	어이참새	11.20	157	4
859814	추한 내가 너무 싫다 [1]	흙갤러(1.254)	11.20	81	2
859813	흙수저 부모들 공통점 [1]	흙갤러(175.223)	11.20	119	1
859811	내스펙 [5]	흙갤러(118.235)	11.20	106	1
859810	아버지상사진짜싫다	흙갤러(175.197)	11.20	110	1
859808	결혼하면 부모님이 2~3억 주신다네 [4]	흙갤러(118.235)	11.20	187	0
859807	33살 순자산 1560만원인데 인생 망했냐?? [2]	흙갤러(118.235)	11.20	108	0
859806	가정폭력같은건 경찰들 신경도 안쓰지? [11]	ㅇㅇ(114.201)	11.20	137	2
859803	ㅇㅅㅇㄸ	흙갤러(211.192)	11.20	63	0
859802	닭띠운세	흙갤러(211.192)	11.20	50	0
859801	스펙타클하네 [5]	흙갤러(211.192)	11.20	70	0
859800	시크한테어울리는차 [2]	흙갤러(211.192)	11.20	72	0
859799	전쟁나서다초토화시켜라 [6]	흙갤러(211.192)	11.20	79	0
859796	알콜중독 중졸 애비새끼 집구석 기어오자마자 쌍욕시전.	ㅇㅇ(114.201)	11.20	52	0
859795	하나님은하나래서하나님인데	흙갤러(211.192)	11.20	51	0
859794	흙수저 저녁 [5]	ㅇㅇ(223.62)	11.20	143	0
859792	하나님을만든사람있을까? [3]	흙갤러(211.192)	11.20	65	0
859791	신께서 화나신 지구가 이 모양된 이유 [5]	Hospitaller	11.20	70	0
859788	이제 머지않아 눈이 올거야.	Hospitaller	11.20	34	0
859785	26살 부모님 지병으로 두분돌아가시고 통장잔고 -300만원이다 [2]	흙갤러(112.133)	11.20	100	0
859783	형들 통신비 연체 어케함?? [2]	국(39.7)	11.20	80	0
859782	애비나이70 추잡한걸다본다	흙갤러(59.7)	11.20	77	0
뉴스	로제 ‘아파트’ 英 오피셜 싱글차트 3위…6주째 최상위권	디시트렌드	14:00