이론과 실제를 일치 시켜서 왜 사람은 주간에 일해야하는지 갤핏3으로 테스트해봄

수면점수는 설정값을 크게해놔서 낮게뜨니 크게신경ㄴㄴ 

결과는 사람은 한번 잠잘때 7~10시간을 자야한다,

애매하게 2~5시간을 잘경우 신체와 정신이 흐리멍텅해진다.

나이가 35이상일경우 피로를 더심하게 느끼며 

40대 동료 아재들 후기들어보면 아침 손떨림증상, 심혈관계, 근골격계손상에 문제가 생길가능성이 매우 높아짐을 알수있었다.

팔목에 끼고 동맥 박수에따른 측정이므로 데이터 신뢰도는 95%이상임

이결과로 사복에서 가장 안좋은 근무유형 패턴은 주야교대이면서 N1 N2으로 나뉘고 휴게시간이 4~5시간인곳으로 알수있다.

생재를 갈때 가장 좋은 패턴은 휴게8이면서 1인근무 or 휴게1이면서 4조3교대 or 휴게1.5이면서 4조2교대 or 3조2교대가 되겠다.

오로지 돈벌기위한 목적이면서 투잡을 안한다면 12시간 일하고 취미밥4시간, 집에서 연속적으로 8시간을 취침후 출근하는것이 가장 좋다.