어퍼의 원리?

InFighteR(122.40) 2009.03.22 12:35:06

조회 106 추천 0 댓글 4

팔이 진자운동을 하는데, 진자운동을 하기위한 줄이 연결되어있는 곳이 어깨라고 생각하면 됨.

여기에 펀치력을 좀더 극대화 시켜주는 운동은 허리를 틀어주는 것,
상황에 따라 틀리지만 순간적으로 무릎을 아주 살짝 펴주는 것,

마지막으로 어퍼를 칠때는 보고 힘주고 때릴려고 하면 절대로 안들어감,
허리 틀어주고, 어깨로 툭 친다고 생각하면 됨-_-a...

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