등산할떼 호흡법

chqh 2007.01.11 18:27:32

조회 876 추천 0 댓글 19

등산할떼 모두 코로 숨을 쉬나요 난 비후성비염이라서 수술도 했는데 평상시에는 코로 숨을 쉬지만 등산이나 달리기등 할떼는 코로 숨을 못쉬고 입으로쉽니다 몃일전에 한참추울떼 관악산을 갔는데 코로 숨을 못쉬고 입으로만 쉬었더니 찬공기가 그대로 폐속으로 들어가 고통이 이만저만 아니었습니다 장시간 찬공기가 폐로 들어가도 괜찮은지요 그래서 등산할떼 마스크를 쓰고가면 좀 나을런지요 그런데 마스크쓰고 등산하면 깨지않나요

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