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오빠들 물어볼꺼 있어 ♡

김호찬(211.206) 2024.07.04 17:17:35
조회 36 추천 0 댓글 2


스트레칭 ->30분 런닝 -> 플랭크 1분 


파오후라 이렇게 운동하고 잇는데 


플랭크하고 마지막에 레그익스텐션 해도 ㄱㅊ? 


누가 대퇴사두근이 중요하다고 나한테 그랬는데 맞냐?


130kg임

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