운동초보인데 하루 팔굽혀펴기100개 턱걸이20개 하는데 부족하냐?

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나 다리 답없냐? 이놈의 젓가락다리 답없냐 튼튼해지고싶은데 작성자 : 헬갤러

운동초보인데 하루 팔굽혀펴기100개 턱걸이20개 하는데 부족하냐?

헬갤러(39.124) 2024.11.12 16:19:56

조회 78 추천 0 댓글 8

하루 대충 30분 운동하는데 일주일 3번 쉬고

이러면 효과 없나?

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