난 솔직히 다이어트가 힘들다는 얘들이 이해가 안간다

므마니악

2024.12.09 23:45:48

조회 276 추천 0 댓글 4

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아니 그냥 섭취하는 칼로리보다 소모하는 칼로리가 많으면 살은 무조건 빠지게 돼있는데 이게 어려움?

평소 생활 습관에서 운동량을 늘려서 소모하는 칼로리를 늘리던가, 아님 먹는 양을 줄여서 섭취하는 칼로리를 줄이던가 둘 중 하나만 해도 살은 점점 빠지는데, 이 쉬운게 어렵다고?

좀 덜먹고 좀 더 움직이는게 그렇게 어렵나? 난 진짜 이해가 안가네

뭐 보디빌더가 대회전에 극한으로 컷팅하거나, 운동선수가 체급맞추려고 계체량전에 수분까지 다 빼가면서 다이어트하는거 같은 경우는 힘들다고 해도 백번천번 이해하는데, 뚱땡이들이 맨날 다이어트 하겠다고 근들갑 떨어놓고 번번이 실패하는건 진짜 이해가 안간다

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