벤치 60kg 15번이면 1rm 몇정도 나옴?

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형들 헬갤에서 배운대로만 해서 몸 좋아졌어요 감사합니다 3개월 걸렸어요 작성자 : 헬갤러

벤치 60kg 15번이면 1rm 몇정도 나옴?모바일에서 작성

ㅇㅇ(115.138) 2024.12.26 14:34:06

조회 112 추천 1 댓글 3

90 안나오겟지?

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