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개념글 리스트
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- 잘하고 있는거 맞을까? 헬갤러
- 운동을 몇년해야지 몸을 최대로 키울수있는 한계까지감 ? 헬갤러
- 헬스 2년차 몸평 해주세여 헬갤러
- 본인 헬스장에 미친 괴물있으면 개추랑 댓달아보셈 헬갤러
- 82kg 어운완 심리상자
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번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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설문 | 사회생활 대처와 처세술이 '만렙'일 것 같은 스타는? | 운영자 | 25/03/31 | - | - |
이슈 | [디시人터뷰] LPBA의 차세대 스타, 당구선수 정수빈 | 운영자 | 25/04/02 | - | - |
2397408 | 운동 두통 ㅈ같네 |
ㅇㅇ![]() |
04.02 | 33 | 0 |
2397406 | 나 통뼈맞음? [9] |
ㅇㅇㅇㅇ![]() |
04.02 | 250 | 0 |
2397405 | 초짜인데 등 운동 어떻게 해야해? 어깨 넓히고싶음 | 헬갤러(223.39) | 04.02 | 35 | 0 |
2397404 | 아령으로다가 버피해보거라 | 헬갤러(191.34) | 04.02 | 21 | 0 |
2397403 | 난 근육은 많은데 정신분열증에 걸림. [1] | ㅁㅁㅁㅁ(49.166) | 04.02 | 126 | 2 |
2397402 | 연차라서 스터디카페 [1] | 헬갤러(221.147) | 04.02 | 94 | 3 |
2397401 | 다이어트 질문 헬창형님들봐주세여 [6] | 헬갤러(211.234) | 04.02 | 63 | 0 |
2397400 | 다이어트할때 근력운동은 왜하는거 [2] | 헬갤러(218.154) | 04.02 | 86 | 0 |
2397399 | 헬붕이 피지컬 ㅁㅌㅊ냐 | ㅇㅇ(210.182) | 04.02 | 203 | 1 |
2397398 | 헬붕이 피지컬 ㅁㅌㅊ냐 [1] | 헬갤러(210.182) | 04.02 | 122 | 0 |
2397397 | 갑자기 네이버에 무한도전 영상들이 역주행되서 올라옴 ㅋ |
그래놀라![]() |
04.02 | 40 | 0 |
2397396 | 헬린이 벤치하는데 무섭다 [3] | 헬갤러(116.46) | 04.02 | 73 | 0 |
2397395 | 남자들 여자의 남성적인모습에 겨털 똥배보고 흥분 | 헬갤러(223.38) | 04.02 | 33 | 0 |
2397394 | 푸시업 2분에 72개가 쉬운거임? [3] | 헬갤러(211.234) | 04.02 | 94 | 0 |
2397393 | 쌖쓰해보고싶다 !!! [1] |
ㅇㄱㄴ![]() |
04.02 | 45 | 0 |
2397392 | 여긴 ㅂㅅ 찌질이들밖에 읍노 | 헬갤러(118.235) | 04.02 | 44 | 0 |
2397391 | 이거 근육돼지 맞지? [4] | ㅁㅁㅁㅁ(49.166) | 04.02 | 240 | 1 |
2397389 | 82kg 어운완 [27] |
심리상자![]() |
04.02 | 2467 | 18 |
2397387 | 8일차 뉴비 벤치 질문있습니다.. | 헬갤러(175.214) | 04.02 | 37 | 0 |
2397384 | 2분할 이렇게 하는거 맞음? [2] | ㅇㅇ(210.97) | 04.02 | 95 | 0 |
2397383 | 몸 평가좀 해주셈. [12] | ㅁㅁㅁㅁ(49.166) | 04.02 | 367 | 2 |
2397382 | 금딸 씨발 어떻게 하는거냐 진짜 [3] | ㅇㅇ(222.239) | 04.02 | 165 | 0 |
2397381 | 근성장에 필요한 탄수량이 kg당 4~6g 임? [1] | 헬갤러(210.101) | 04.02 | 73 | 0 |
2397380 | 25살 남자 인바디 평가좀 [6] | 헬갤러(106.102) | 04.02 | 184 | 0 |
2397379 | 나 골격 쓰레기 몸이냐... (배털있음 주의) [9] |
ㅇㅇㅇㅇ![]() |
04.02 | 216 | 4 |
2397378 | 체력 좋아지고 나서 수면시간 줄어든 사람 있냐 [4] | 헬갤러(180.182) | 04.02 | 61 | 0 |
2397377 | 나이드니까 확실히 운동이 더 좋네 |
지바겐![]() |
04.02 | 30 | 0 |
2397376 | 핏블리 몸 이거 [6] | ㅇㅇ(27.119) | 04.02 | 302 | 0 |
2397375 | 내츄럴은 숙련자일수록 무분할에 가까워져야함 | ㅇㅇ(210.98) | 04.02 | 112 | 0 |
2397374 | 35살인데 머슬메모리 없으면 운동하지마?? [3] | ㅇㅇ(222.237) | 04.02 | 134 | 0 |
2397373 | 분할 시작하고 한부위만햇는데 근육통없으면 [1] | 헬갤러(211.234) | 04.02 | 37 | 0 |
2397372 | 머슬메모리라는게 있긴있는거야? [5] | 헬갤러(222.106) | 04.02 | 72 | 0 |
2397371 | 체지방률 떨어뜨리려면 어떻게 해야하나요(인바디 이씀) [3] | 헬갤러(1.211) | 04.02 | 154 | 0 |
2397368 | 광배보다 등 상부가 작아??? [1] | 헬갤러(211.234) | 04.02 | 48 | 0 |
2397367 | 스쿼트 대신 시티드 레그프레스 어떰 [5] |
ㅇㅇ![]() |
04.02 | 72 | 0 |
2397366 | 근육통은 오히려 근성장에 방해요소임 [2] | ㅇㅇ(211.234) | 04.02 | 164 | 0 |
2397365 | 운동 직후에 [8] | 헬갤러(118.235) | 04.02 | 67 | 0 |
2397364 | 닭가슴살 추천 좀 [1] |
Strelka![]() |
04.02 | 60 | 0 |
2397363 | 고수님들 딥스 200개는 벤치 어느정도로 환산할 수 있을까요? [4] | ㅇㅇ(211.36) | 04.02 | 68 | 0 |
2397361 | 광배말고 등상부만 알배김 [1] | 헬갤러(211.234) | 04.02 | 41 | 0 |
2397360 | 어깨운동 ㅈ같은데 덜 ㅈ같을방법없음? [1] | 헬갤러(27.82) | 04.02 | 45 | 0 |
2397359 | 덤벨 어깨운동 헬린이 질문 [1] | ㅇㅇ(210.110) | 04.02 | 28 | 0 |
2397358 | 근육통 기준 시발 원래 구력2달정도되면 [3] | 헬갤러(211.234) | 04.02 | 64 | 0 |
2397357 | 하 190에 70키로 멸치 운동해서 다죽여그냥? [1] | 헬갤러(118.235) | 04.02 | 47 | 0 |
2397356 | 약구매합니다~~ | 헬갤러(118.235) | 04.02 | 24 | 0 |
2397355 | 하체는 쉬는시간 얼마 가져가야됨? [3] | 헬갤러(211.234) | 04.02 | 77 | 0 |
2397354 | 운접5년하고 한달차 시작했어요 [4] | 헬갤러(211.234) | 04.02 | 201 | 0 |
2397353 | 고수님들 조언 받고 싶습니다 [22] | 헬갤러(106.101) | 04.02 | 128 | 0 |
2397352 | 헬린이 크레아틴 처음먹어봤는데 [16] |
ㅇㅇ![]() |
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2397351 | 몸무게 존나 빠지는데 좋은 징조냐? [4] | 헬갤러(172.225) | 04.02 | 100 | 0 |
뉴스 | 영탁 팬콘서트 ‘영원파크’, 데뷔 20주년 기념 특별한 만남 예고 | 디시트렌드 | 18:00 |
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