디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

스마트폰, 태블릿PC 등 목 건강 위협...치료법은?

메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 2022.01.17 21:00:05
조회 128 추천 0 댓글 0


[메디먼트뉴스 한경숙 기자]스마트폰을 사용하는 인구가 늘어남에 따라 현대인의 목 건강도 위협받고 있다. 스마트폰이나 태블릿PC 등 전자기기를 사용할 때면 자연스럽게 목을 앞으로 쭉 내미는 자세를 취하게 되는데, 이러한 행동은 목에 압력을 가하게 된다.

목에 가해진 압력으로 인해 목 주변의 근육, 인대가 긴장하게 되면 통증이 발생하게 된다. 특히 앞으로 쭉 내미는 행동이 굳어지다 보면 자연스러운 C자 형태를 유지해야 할 목이 일자로 펴지게 되고, 급기야 목디스크로 이어질 수 있다.

목을 구성하고 있는 척추뼈와 뼈 사이에는 둥근 원반 모양의 섬유조직인 디스크가 존재한다. 이 디스크가 탈출하거나 파열하면서 신경을 압박하게 되면 통증을 유발하는데, 이러한 질환을 바로 목디스크라고 한다.


목디스크는 과거 나이가 들면서 경추 근육이 약해져 발생하는 퇴행성질환으로 여겨졌지만, 최근에는 잘못된 자세로 인해 젊은 층에서도 빈번하게 발생하는 현대인의 고질병중 하나로 자리 잡고 있는 추세다.

목디스크의 주요 증상은 목, 어깨, 등, 팔 등에 나타나는 통증이다. 또 팔이 저리는 경우도 있고 어깨를 들어올리기 힘든 증상이 나타나기도 한다. 또한 잠을 자고 일어나면 목 부분이 개운하지 않고, 두통이나 안구통증이 발생하기도 하며, 이유를 알 수 없는 어지럼증, 이명 등 증상이 나타날 수도 있다.

문제는 이러한 증상을 대수롭지 않게 여겨 이를 방치하는 이들도 많다는 것. 자칫 이를 방치할 경우 만성적 압박으로 인한 신경 손상으로 손의 감각 및 근력저하 또는 보행장애, 마비증상까지 나타날 수 있어 조기에 치료를 받아야만 한다.

목디스크는 초기에 발견하면 비수술적인 치료만으로도 회복될 수 있다. 비수술 치료는 도수치료와 신경차단술, 신경성형술 등이 있다. 이러한 비수술 치료는 절개와 마취가 필요 없고, 출혈의 위험이 없다.

그중 신경차단술은 신경 부위에 도달할 수 있는 얇고 특수한 주사기로 약물을 주입, 통증을 유발하는 신경을 차단하는 방법이다. 특수한 의료장비로 시술 위치를 확인하기 때문에 정확도가 높은데다, 당뇨나 고혈압 등 만성질환자도 시술할 수 있다는 장점을 지닌다.

목디스크는 치료를 받더라도 재발할 가능성이 높은 질환이기 때문에 평소 생활습관 교정도 필요하다. 장시간 앉아있을 경우 의식적으로 자세를 바로 유지하도록 노력해야 하며, 스트레칭을 통해 목의 부담을 줄여주려는 노력도 이뤄져야 한다.



▶ 지구 온도 올라가면 벌어지는 일은? 2℃ 상승하면 여름 3주 길어져▶ 스마트폰, 태블릿PC 등 목 건강 위협...치료법은?▶ 좁아진 척추관에 다리까지 저릿저릿…'추간공확장술'로 개선▶ 안구건조증 예방법? 실내 온도와 습도 적절하게 유지해야▶ 겨울이면 심해지는 목과 어깨 통증 , 원인 부터 찾아야▶ 돼지 심장 이식자, 알고보니 흉악범...34년 전 고교 동창 흉기로 9차례 찔러▶ [스타&헬스] 태민 우울증 악화, 군악대대에서 복무 중 보충역으로 편입..."최근 증세 악화"▶ 노인, 허약할수록 치매 위험 높아져▶ [컬럼] 발기부전 예방을 위한 일상생활 개선책은?!▶ 코로나19 백신 4차 접종? 4차 추가 접종 시 항체 농도 5배 증가



추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/18 - -
284 부민병원, 협진 시스템 비대면 진료 '순항'… 스마트의료 실현 '성큼' [1] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.17 904 0
283 [스타&헬스] '뇌출혈 투병' 이외수 응원 받은 이재명 "정말 힘내겠다" [27] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.17 1449 3
282 지구 온도 올라가면 벌어지는 일은? 2℃ 상승하면 여름 3주 길어져 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.17 153 1
스마트폰, 태블릿PC 등 목 건강 위협...치료법은? 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.17 128 0
280 좁아진 척추관에 다리까지 저릿저릿…'추간공확장술'로 개선 [6] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.17 1765 3
279 안구건조증 예방법? 실내 온도와 습도 적절하게 유지해야 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.16 1320 2
278 겨울이면 심해지는 목과 어깨 통증 , 원인 부터 찾아야 [2] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.14 2924 4
277 돼지 심장 이식자, 알고보니 흉악범...34년 전 고교 동창 흉기로 9차례 찔러 [5] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.14 275 0
276 [스타&헬스] 태민 우울증 악화, 군악대대에서 복무 중 보충역으로 편입..."최근 증세 악화" [1] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.14 204 0
275 노인, 허약할수록 치매 위험 높아져 [22] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.13 2446 6
274 [컬럼] 발기부전 예방을 위한 일상생활 개선책은?! [5] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.13 1011 1
273 천호엔케어, 성장기 어린이 위한 '튼튼쑥쑥 녹용홍삼 스틱' 출시 [1] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.12 147 1
272 코로나19 백신 4차 접종? 4차 추가 접종 시 항체 농도 5배 증가 [89] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.12 3661 11
271 돼지 심장 사람 이식, "새 역사 썼다" 이식받은 환자 사흘째 회복중 [84] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.12 4825 27
270 겨울철 비염으로 고생한다면 1석 2조로 해결 [12] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.12 2330 2
269 날개병원, 어깨 줄기세포재생치료 전문가 김상우 원장 영입 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.12 125 1
268 30세 이상 절반이 앓고 있는 치주질환, 다른 질환 발생 위험 높여 [2] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.11 2471 6
267 난청인들, 마스크 착용으로 더 듣기 어려워져 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.11 176 1
266 먹는 치료제 도입 일정 내일 발표, 정부 "처방 교육 실시" 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.11 142 1
265 오미크론 피부 발진, 감염자들에게서 나타난 '특이 증상' [15] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.11 3539 9
264 나도 혹시 난청? 건강검진 결과 "별 이상 없다"했지만... 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.10 163 1
263 [스타&헬스] 쟈니 리 암투병 고백, 3번 이혼과 4번 결혼 그리고 암투병...쟈니 리에게 무슨 일이? [1] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.10 205 1
262 대형마트 방역패스, 오늘(10일)부터 백화점 대형마트 가려면 백신 접종 증명서 있어야 [29] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.10 2164 1
261 겨울철 무좀, 방심하다 큰코 다친다...치료법은? 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.09 181 1
260 [스타&헬스] 손흥민 다리 부상, 치열한 순위 경쟁 속 빨간불 켜진 토트넘...벤투호도 손흥민 부재에 비상 [23] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.08 3854 2
259 코로나19 먹는 치료제, 정부 "총 100만 4천명분 구매...13일 전후 도입 예정" 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.08 177 1
258 모발이식술 성공하려면 높은 생착률과 탈모 약 복용까지 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.08 128 1
257 겨울철 심해지는 안구건조증, 발생 이유와 치료법은? 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.08 148 1
256 탄력 없는 눈썹 이마, 실루엣소프트로 효과적 개선하려면? 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.07 100 1
255 비타민D 결핍, 코로나19 발병과 중증 진행에 큰 영향 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.07 245 1
254 인 함량 가장 낮은 음료, 우엉차·단호박·식혜·아메리카노...높은 음료는? 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.07 225 1
253 어깨와 팔꿈치통증을 주사로 치료 할 수 있나? PRP 주사가 정답! 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.07 1386 1
252 당류 섭취 많은 청년층, 음료 주류가 주 공급원 [25] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.07 3146 6
251 찬바람과 히터에 건조한 얼굴, 겨울철 피부 장벽 보호가 관건 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.07 208 1
250 사노피, 2021 특별한 크리스마스 시즌 2 '초록산타 크리스마스 파티' 성황리 종료 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.05 116 0
249 아이쿱, '환자 맞춤형 만성질환 관리 플랫폼' ISO 인증 3개 부문 동시 취득 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.05 93 0
248 얼굴에 좁쌀이? 오돌토돌 '좁쌀' 정체는? [10] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.05 4577 3
247 이재명 탈모 공약, "이재명은 심는 겁니다" 탈모인들 환영 [1] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.05 165 2
246 폐경기 여성, 우울증 있으면 골다공증 발생 위험도 높다 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.05 102 0
245 [컬럼] 발기부전 탈모약 복용 후 생긴 부작용 '빠른 시일 내 케어가 중요'! [14] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.05 1632 1
244 '팔자' 피는 웃음! 팔자주름 걱정 말고 웃으세요 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.05 150 1
243 성인 10명 중 1명, 평생 한 번 이상 자살 생각 [2] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.04 210 0
242 이재명 'HPV 백신, 남성 청소년까지 무료접종' [2] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.04 203 1
241 프랑스서 코로나19 새 변이 바이러스 발견…"46개 돌연변이" 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.04 136 0
240 [스타&헬스] 서장훈 눈물 왜? 투병 중인 어머니 언급하며 눈물 흘려 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.04 112 0
239 비급여진료비 할인권 제공, 보건복지부 "반복·지속시 의료법 위반 소지 해당" 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.04 107 0
238 성형정보앱 '강남언니' 대표에게 징역 1년 구형 [17] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.04 3259 8
237 오미크론 첫 사망, 광주 요양병원 90대 여성 감염 후 사망...국내 첫 사례 [55] 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.03 1808 0
236 산후 골반 주변이 뻐근하다면 반드시 골반교정 필요 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.03 111 0
235 임산부의 잇몸관리, 임신계획 때부터 미리 준비해야 메디먼트뉴스갤로그로 이동합니다. 22.01.03 126 1
뉴스 [포토] 이승기, 멋진 올블랙 패션 디시트렌드 11.21
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2